2021年7月25日現在で37か月連続毎月100kmランを継続しています。 今となっては続けることが当たり前となってはいますが、過去には習慣化することを失敗した経験があります。 こういう失敗をするランニング初心者は多いと思いますので、体験談として紹介した…

2018年5月から毎月100km走っています。 2021年6月末時点で継続中なので、早3年2ヶ月続けています。 私もそうでしたが、走る習慣を身に付けたいと思っている人は多いと思いますので、走っていて良かったことを5つ紹介したいと思います。 痩せる 自信が付く 仲…